Mental Detox Challenge
Бесплатен 5-дневен предизвик
со Билјана Пешева
📅 14–18 ноември | 🕕 Секоја вечер во 20:00 | 💻 преку Zoom
Пет вечери посветени на твојот мир, фокус и леснотија.
Ќе патуваме низ процес на ослободување – на умот, емоциите и телото.
Ќе откриеш што навистина те заморува, што ти ја одзема енергијата и како да се вратиш кон баланс и внатрешна сила.
Ќе патуваме низ процес на ослободување – на умот, емоциите и телото.
Ќе откриеш што навистина те заморува, што ти ја одзема енергијата и како да се вратиш кон баланс и внатрешна сила.
✨ Програма:
Ден 1: Ментален детокс – ослободување од напнатоста и негативните мисли.
Ден 2: Емоционален детокс – трансформација на потиснатите емоции преку свесност и мајндфулнес.
Ден 3: Физички детокс – слушање на телото и препознавање на сигналите на стрес.
Ден 4: Одврзување од старите шаблони – вовед во техниката на Филис Кристал.
Ден 5: Рестарт и интеграција – јога, техники за опуштање и изненадување за сите учесници. 🌿
Ден 1: Ментален детокс – ослободување од напнатоста и негативните мисли.
Ден 2: Емоционален детокс – трансформација на потиснатите емоции преку свесност и мајндфулнес.
Ден 3: Физички детокс – слушање на телото и препознавање на сигналите на стрес.
Ден 4: Одврзување од старите шаблони – вовед во техниката на Филис Кристал.
Ден 5: Рестарт и интеграција – јога, техники за опуштање и изненадување за сите учесници. 🌿
💫 Што ќе добиеш за себе
- Свесност за умот, емоциите и телото
- Практични техники за дишење и опуштање
- Подготовка за дво дневната работилница која ќе се одвива со присуство "Ментално и емотивно ослободување “ (29–30 ноември)
- И уште нешто: секоја вечер ќе има мала пракса што ќе можеш да ја примениш веднаш!
Подари си ментален, емоционален и телесен детокс. 💚
📩 Пријави се овде – по пријавата ќе добиеш линк за Zoom и дополнителни изненадувања - провери во SPAM!